Ароматерапия. Польза запахов

Обоняние — одно из главных человеческих чувств, играющее огромную роль в нашей жизни, даже несмотря на то, что с его помощью нам поступает лишь 2% информации об окружающем мире — это очень важные два процента. Существует наука, изучающая это явление, она называется ольфактроника. Она изучает также влияние определенных запахов на разные аспекты жизни организма, от психологии до физиологии. Дело в том, что из всех органов чувств именно обонятельные рецепторы быстрее всего передают информацию в мозг, позволяя человеку подсознательно среагировать на ситуацию.

Механизм определения человеком запаха заключается в следующем: сначала молекулы воздуха попадают на эпителий внутри носа, тем самым раздражая рецепторы, которые, в свою очередь, передают полученные данные на кору мозга. Там происходит их обработка, процесс которой тесно связан с лимбической системой, выполняющей огромное количество важных функций — поддерживает стабильность внутренней среды, регулирует вегетативные функции, создает мотивации и эмоции.

Исследования

Приблизительно столетие назад ученые заинтересовались вопросом, как влияет на нашу жизнедеятельность ароматический состав вдыхаемого воздуха. Осенью 2006-го года опытным путем удалось установить, что существуют люди, без труда отличающие тысячу и более различных запахов. А постаравшись развить данную способность, можно даже что-то найти по запаху, практически как собака. Еще один интересный факт — люди, которые по работе часто контактируют с эфирными маслами (например, парфюмеры) практически не болеют простудными или вирусными инфекциями.

Трудно поверить, но люди вообще часто оценивают друг друга именно по запаху, даже едва уловимому — но происходит это на подсознательном уровне, чаще всего мы об этом не задумываемся. Даже в вопросе выбора партнера, как и других антипатий и симпатий, наш мозг часто ориентируется именно на фактор аромата. Причем отмечено, что женский пол более восприимчив к запахам, чем мужской.

Терапевтическая роль запахов

При вдыхании насыщенного ароматами воздуха центральная нервная система активно приходит в возбуждение, а это отражается на работе всех биологических систем. Эфирные масла особенно благоприятно воздействуют на здоровье сердца и нервов. Таким образом со временем образовалось целое медицинское направление — ароматерапия, активно практикующееся по сей день. Врач начала прошлого века, А.Кюнцель, активно применял в своей практике лечения пациентов хвойные и валериановые ванны. А какую ароматерапию можно применять сегодня в домашних условиях?

Для профилактики различных инфекций, особенно в межсезонье, подойдут ароматы лаванды, мяты, ромашки, розмарина. Также прекрасно укрепляют иммунную систему хвоя, ладан, чайное дерево. Перед важным экзаменом или собеседованием можно выпить чай с бергамотом или тимьяном (стимулируют умственную деятельность), лимоном или шалфеем (улучшают память, концентрируют внимание), а после экзамена — вкусить аромат имбиря или гвоздики, чтобы снять напряжение мозга. Поднимают самооценку и придают уверенность такие запахи, как апельсин и жасмин, снимают стресс — мимоза, роза, мята. Лаванда и сандал успокаивают перед сном, расслабляют мозг. А кофе и груша помогают выработке здорового аппетита.

Как видно, вряд ли можно переоценить значимость обоняния в жизни людей. Это не только мощный защитный механизм, но еще и инструмент для оздоровления и получения новых впечатлений, играющих крайне важную роль в общем состоянии человека.

Автор: Ляма Овсянкина