Архив за 27.10.2017

Партнерские роды. Личный опыт

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Партнерские роды. Личный опыт

Довольно часто молодые пары, ожидающие появления малыша, задаются вопросом, должен ли отец ребенка присутствовать на родах. Возникает множество вопросов и страхов. За и против. Хочу поделиться своим опытом присутствия моего мужа при рождении нашего ребенка.Услуга партнерских родов возникла сравнительно недавно и сразу же обрела как приверженцев, так и ярых критиков. Первые утверждают, что ничто так не объединяет молодую семью как совместные роды. Вторые пугают тем фактом, что муж, увидев супругу в далеко «не гламурном виде», вообще может ее бросить. Истина же где-то посередине...

Читать полностью »

Послеродовая депрессия: лечение

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Послеродовая депрессия: лечение

Питание и спорт Многие женщины после рождения ребенка эмоционально перегружены, испытывают колебания настроения. В большинстве случаев эти признаки послеродовой депрессии лечения не требуют и со временем проходят сами по себе, когда стабилизируется гормональный фон. Если же симптомы послеродовой депрессии продолжаются дольше и становятся более интенсивным, их нужно лечить. По статистике, от послеродовой депрессии страдает каждая десятая женщина. Что нужно делать в первую очередь для лечения послеродовой депрессии. Во-первых, женщине нужно перестать бороться с этим состоянием. Вместо этого нужно принять и признать это состояние, это значит, в первую очередь, не устанавливать для себя нереалистичные ожидания...

Читать полностью »

4 упражнения для ягодиц и бедер

Рубрики: Другое  Нет комментариев

4 упражнения для ягодиц и бедер

Многие женщины считают, что каждая съеденная ими калория идет непременно им в бедра и ягодицы. И отчасти, к сожалению, это не плод их фантазий. Женский организм предрасположен к накапливанию жира именно в этих областях и приобретению грушевидной фигуры.

Тысячи лет жировые отложения в бедрах и ягодицах помогали пещерным женщинам выживать во время засух и голода. Кроме того, женщины, которые имели подкожный жировой слой, как правило, имели больше шансов вырастить здорового и крепкого ребенка. Этот балласт был для них дополнительным источником энергии, который помогал выживать во время засух, беременности и кормления грудью...

Читать полностью »