Архив за 04.09.2017

Ананасовая диета

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Ананасовая диета

Существуют разные точки зрения относительно чудодейственных (или не очень) свойств ананаса для похудения. Раньше считалось, что содержащийся в нем фермент бромелайн интенсивно расщепляет белки и жиры, способствуя похудению. Однако не так давно специалисты по питанию установили, что хотя бромелайн действительно расщепляет белки, он не оказывает особого влияния на жировой обмен. Но ананасы содержат и много других полезных веществ, в частности калий, который способствует выведению из организма лишней жидкости. Также в ананасе мало калорий и он отлично утоляет голод. Диетологи рекомендуют съедать кусочек ананаса перед едой, особенно если в меню присутствуют жирные или мясные блюда: это благотворно влияет на пищеварение...

Читать полностью »